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Vitamin-D सप्लीमेंट लेने से पहले जान लें D2 और D3 का फर्क, हार्ट और मसल्स के लिए कौन-सा टाइप है बेस्ट?

Published on 27 October 2026, 02:22 PM 4 Views Jagran Jagran
Vitamin-D सप्लीमेंट लेने से पहले जान लें D2 और D3 का फर्क, हार्ट और मसल्स के लिए कौन-सा टाइप है बेस्ट?
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एएनआई की रिपोर्ट के मुताबिक, हालिया अध्ययन में यह स्पष्ट हुआ है कि विटामिन-डी सिर्फ हड्डियों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह हृदय और स्केलेटल मसल्स के लिए भी अनिवार्य है। शरीर के बेहतर स्वास्थ्य हेतु विटामिन डी3 को विटामिन डी2 की तुलना में अधिक असरदार पाया गया है। सप्लीमेंट लेने से पहले इन दोनों का अंतर समझना स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

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