पेट की चर्बी से लेकर कमर की जकड़न तक, रोज करें ये एक योगासन, शरीर में दिखेंगे कई फायदे
📅प्रकाशित 24 अगस्त 2026, 01:02 am👁 44 दृश्यNews 18 Hindi
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पेट की चर्बी कम करने और शरीर को लचीला बनाए रखने के लिए योग एक आसान तरीका हो सकता है. पश्चिमोत्तानासन ऐसा ही एक योगासन है, जो शरीर के पिछले हिस्से में अच्छा खिंचाव देता है और रीढ़ की लचक बनाए रखने में मदद कर सकता है. जानें इसे करने का सही तरीका और इसके फायदे.... पूरी खबर पढ़ने के लिए नीचे क्लिक करें 👇
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